炎炎夏日，如何应对高温“烤”验？梅州市民有“凉”方→

竺洁雅

夏日炎炎，暑气逼人。市民如何应对高温“烤”验？记者走访发现，大家或走进商场、游泳场纳凉，或享用冷饮美食，或利用人体阳气最旺盛之时实现冬病夏治。

游泳池避暑

雪糕销量涨

下午4时30分许，太阳热辣，空气中的风也带着热意。记者走进崛嘉游泳馆，看到游泳爱好者们正在泳池内惬意畅游。“进入7月后，来游泳的市民就渐渐多了，尤其是暑假学习游泳的孩子大量增加。”崛嘉游泳馆经理黄国颂说，八九月份的时候前来游泳的市民会更多。为了应对这一波游泳高峰，该游泳馆一方面提前开展数次安全员培训，积极参与防溺水宣传活动，另一方面积极做好洗池、换水、水质检查等工作，确保市民的游泳安全。

游泳池里，市民戏水觅清凉。

市民叶女士告诉记者，放暑假前她就给小孩报了游泳培训班：“我家小孩很喜欢来游泳场，这里不仅凉快，而且能学到游泳技能。”

暑热来袭，雪糕也成了畅销品。记者在梅州城区的一家雪糕批发店看到，不少市民正在选购雪糕。店老板告诉记者，进入7月份以后，该店的雪糕饮料销量呈上涨态势，尤其是雪糕的销量涨了约40%。市民李女士正提着一篮子雪糕结账，身边还站着眼巴巴等待吃雪糕的小孩。“我家里人比较多，这一篮子约有30个雪糕，不用一星期就能吃完。”李女士说，为了健康，他们购买的多是小雪糕，并会限制小孩每天吃雪糕的数量。

针灸养生茶

保健意识强

随着天气热起来，市第二中医医院康复科的曾玲玉医生更加忙碌了。“现在大家的保健意识越来越强，很多市民会定期过来针灸、埋线等进行调理，也会贴三伏贴来防治冬季易发的疾病。”曾玲玉说，由于天气炎热，大家穿脱衣服方便，夏季做针灸埋线的人会比较多，同时，中医认为夏季阳气旺盛，体内新陈代谢较快，此时通过针灸埋线刺激穴位可以更好地调节内分泌系统，加快脂肪分解代谢。因此，不少爱美的市民会到医院借助中医针灸埋线的方法进行调理减肥。“有时候半天的时间，门诊做埋线项目的病人就多达15人。”曾玲玉说。

市民王先生表示，这两年特别关注中医养生，去年三伏天体验过三伏贴后，感觉身体好了许多，今年便早早留意医院的公告了，最近更是“三天两头跑医院”。“三伏贴、针灸、艾灸、拔罐等项目都会做，感觉身体轻松了不少。”王先生说。

各类养生茶也是不少市民的心头好。“入夏以后，我在家里囤了不少茯苓、薏米，自己搭配着泡养生茶。”市民曾女士说，她会按照关注的医院微信公众号介绍的养生方法，搭配着煲绿豆汤、清补凉等各类消暑食品，解暑又养生。

图文/梅州日报记者：林仪