洪涝灾害后，健康防护这样做

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连日来受强降雨影响，以及江西、福建上游等邻近省市降雨量大的影响，梅州平远、蕉岭、梅县部分地区不少地势低洼的城乡居民房屋因暴雨、河水骤涨而被淹，受灾严重。

由于洪水里混有大量垃圾、泥沙及其它污秽，所以被淹没过的房屋、物品、不仅肮脏潮湿，而且最适宜细菌繁殖，最容易传染疾病，灾后可能会引发多种健康危害。

保障灾后生活饮用水卫生

洪涝灾害过后，当地饮用水中病原微生物增多，容易出现肠道感染病及寄生虫病，如细菌性痢疾、各类细菌性胃肠炎、血吸虫病、钩虫病、蛔虫病等。这些致病细菌和病毒可能引起人体肠道传染疾病。多数肠道传染病发病会有恶心、呕吐、腹泻、腹痛、食欲不振等胃肠道症状，有些伴有发热、头疼、肢体疼痛，甚至全身中毒症状。所以一旦出现病症应及时就医。

管好饮用水卫生，做到不喝生水，不喝来源不明或被污染的水，优先选择符合卫生标准的瓶装水。如无瓶装水，对于临时的饮用井水、河水、湖水、塘水，饮用前一定要消毒、煮沸后饮用，保证卫生和安全。装水的缸、桶、锅、盆等必须清洗干净；若储水混浊，可经自然澄清或用明矾混凝沉淀后再消毒使用。在没有消杀工具的情况下，最原始的消杀方法就是煮沸。

另外，自觉保护生活饮用水水源及其周围环境，在指定地点堆放生活垃圾、倾倒生活污水和粪便。

把好“病从口入”关

在汛情严重地区，由于气候潮湿，温度较高，食物容易霉变。身处其中的人们预防肠道传染病的主要方法是把好“病从口入”关。

管好食品卫生，受灾之后，不要食用被水淹、变质和受污染的食品，饭菜当天吃完，不要吃隔夜饭菜，不吃凉菜。受灾的山区群众还要注意不要随意采摘和食用不认识的野蘑菇，避免中毒。要注意生熟食物分开放置，剩下的食物放在冰箱冷藏储存，且时间不宜过长，食用前要加热。

一定要注意手的卫生，入口的食物一定要用干净的水清洗，保持干净。如果用污染水源清洗食物，食物也会受到一定污染。

消除蚊虫，避免疾病传播

暴雨天气易引发积水，很容易滋生苍蝇蚊虫等。洪涝灾害过后，及时清除积水、污水。对蚊虫较多的地方可以用网捕或粘捕，在蚊虫滋生处撒药杀虫。在室内，纱门、蚊帐、杀虫剂都是较好的防蚊虫措施。

此外，及时清理居所附近垃圾，将房前屋后可能积存雨水的缸、桶、坛、罐等器皿彻底清除、倒扣、加盖或定时换水清理。采取填塞树洞、石穴、坑洼等措施，可防止蚊虫产卵，有效降低蚊虫密度。动物尸体应到当地政府指定场所深埋，远离水源及居民点，选择人口密集区的下风向。不得随意乱埋动物尸体，以免滋生苍蝇蚊虫。

尽量避免到野外蚊虫多的地方进行活动，减少皮肤暴露，以长袖、长裤为主。皮肤暴露处可提前适量涂抹驱蚊剂以避免蚊虫叮咬，防止疾病通过蚊虫叮咬传播。一旦蚊虫叮咬后出现皮肤破溃或发热情况，应警惕皮肤感染及蚊虫传播的传染病，及时就医处理。

灾后个人健康防护

洪涝过后返回家园前，先确定房屋结构受损程度，确认安全时再进入。之前被洪水淹没的房间，应尽快清除屋内积水，进行全面彻底的清洁和消毒后再入住。清洁消毒后，居室内要开窗通风，可用风扇等增加空气流通。

如果双腿长期浸泡在积水中，浸泡部位可能会发白、肿胀，严重时也可能会造成感染和溃疡，注意做好伤口护理。雨天尽量少出门，避免长时间待在积水中。如一定要出门，最好多准备一双鞋及干燥衣物，到达目的地后尽快换上干爽舒适的鞋子和衣物，避免寒湿侵袭。如果涉水了，回家后要及时清洗过水部位并擦干。

老年人行动不便要警惕摔倒，尽量不去地势不平和地面湿滑的地方活动。搞好个人卫生，衣服及床单，凉席、被褥等贴身物品要用温水清洗消毒暴晒。饮食上，可多吃提振阳气和健脾化湿的食物。

来源：梅州日报健康周刊

洪水过后，防疫很重要。

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清楚了

蓝zy

注意防范

西河好人哥

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